d bol

Czwartek-04.4.2019-Masa tydz 9. Z rana poszedł trening,fajnie bo nie trenowałem sam,moja wpadła i też coś tam porobiła :-) No choroba jeszcze z rana lekko trzymała ale trening jakoś poszedł,w MCNPN nawet te 180kg ładnie poszło :-) Waga z rana pokazuje już 95kg więc już dosyć ładnie :-) Niestety po treningi znowu mega ból głowy,nos zatkany i [...]

[...] ze jutro dostane antybiotyki i tu pytanie czy skoro robie sobie wyciszoną gimnastyke bez zadnego rwania takie bardziej relaksujace jednak rozciąganie w ktorym wystepuje bol moze to jakos przeszkodzic w kuracij?? pytanie glupie ale juz od dluzszego czasu nie wykonywalem zadnego treningu z powodu choroby a takto chociaz malutki kroczek w [...]

Witam tak jak powyżej mam problem z kością łokciową przy nadgarstku podczas treningu. Od niedawna zauważyłem nasilający się ból kości podłokciowej chcialbym ją szybko wyleczyć ale jednoczesnie robic treningi (5razy w tyg.)unikam tylko jednego cwiczenia ktore najbardziej nasila ból czyli podnoszenie sztangi podchwytem.Od wczoraj zaczolem rollować [...]

Witam, 1 kwietnia przydarzył mi się mały wypadek. Wyskoczyła mi rzepka w kolanie, po czym po 20 minutach już w karetce sama wskoczyła na miejsce. Po prześwietleniu lekarz nie stwierdził żadnych pęknięć, zerwań ani innych urazów. Dostałem szynę i po 10 dniach mam iść do kontroli. Dziś jest trzeci dzień w szynie i ból powoli ustaje. Może orientuje [...]

[...] mnie nogi które lekko pomijałem robiąc je 1 w tygodniu 1 łydki i 1 poprostu nogi ponieważ nie mialem mozliwosci czesciej wiecie ból po treningu a na drugi dzien mecz. No ale do konkretów wszedlem na to mase i zaczely mnie boleć łydki od jakichś 2 tygodni gdy biegam, skacze. Moze to byc spowodowane przeciazeniem? Za slabe lydki reszta za ciezka?

Witam, od tygodnia /dwóch robi mi się chyba kalafior na uchu mianowicie czuje ból jak dotykam ucha i taki bom-belek powstał, mam to przekuć? czy pójść do rodzinnego lekarza i on to zrobi?

Witam. 24 lutego ( 5 tygodni temu ), podczas gry w piłkę w 90 minucie meczu przy zagraniu piętą do kolegi, usłyszałem trzask w łydce, a następnie ogromny ból jak i pieczenie w środku. Następnego dnia pojechałem do lekarza, zrobił mi usg i stwierdził iż jest naderwany mięsień brzuchaty łydki, dał maść i czekać, odpoczywać. Pierwszy tydzień nie [...]

Witam. Pisze w imieniu mojej dziewczyny. Skarży się ona na bol głowy podczas ćwiczeń, jest to bol górnej części głowy po napinaniu się. Jakie mogą być przyczyny oraz co robić w takim wypadku ?

Witam serdecznie :) Chciałbym zacząć robić sobie spacery, ale tak się złożyło, że od 4 dni bolą mnie plecy. 1 dzień - dyskomfort, nie ograniczający mnie w żaden sposób. 2 dzień - większy ból, czasem zabolało mocniej, ale tak to dało się wytrzymać. 3 dzień - każda czynność wiązała się z bólem (poza schylaniem, schylanie jest spoko, gorzej z [...]

Klasyczne wiosłowanie sztangą bywa kłopotliwe, gdy posiadamy problemy z dolnym odcinkiem grzbietu. Konieczność stabilizacji pozycji w pochyleniu tułowia wywiera mocne napięcie mięśniowe, które może być przyczyną bólów. Szczególną uwagę powinniśmy zwrócić zwłaszcza w przypadku dysfunkcji krążków międzykręgowych czy samej budowy kręgów. Dlaczego [...]

Witam. Jest taka sprawa, wczoraj doznałem zwichniecia Rzepki w kolanie, pojechałem karetka na izbę zrobili przeswietlenie itd. Na szczęście nie jest to poważne zwichniecie ale pierwsze 10 dni mam szynę i noga musi odpoczywac. Na drugi dzień mam wielki ból i tak zastanawiam sie czy jakies. Suplementy na stawy i jakiś witaminy typu d3 wapń by [...]

Poniedziałek-01.4.2019-Masa tydz.9 Drugie zmiany więc trening z samego rana. Standard że mi się mega nie chciało,zazwyczaj po takiej dawce WW najlepiej poszedłbym spać :-P No ale już po pierwszych seriach wstępnych jakoś poszło i trening mega udany. Wszędzie praktycznie dodane,nie wszędzie udało się zrobić założoną ilość powtórzeń ale teraz to [...]

Cześć. Mam 25 lat. w dzieciństwie stwierdzono u mnie skoliozę. Chodziłem na zajęcia korekcyjne itp. W gimnazjum i liceum coś tam próbowałem ćwiczyć w domu. W 17 lat bardzo bolał mnie kręgosłup. Jak się okazało po zrobieniu zdjęcia RTG boli w miejscu skrzywienia. Wypukła w lewą stronę w odcinku lędźwiowym (przy odcinku piersiowym). Dostałem wtedy [...]

[...] z Platinium Labs w posladek, zaraz po zastrzyku bylo okej, potem ból sie lekko nasilal, dzisiaj juz jest gorzej, nie moge usiedziec na prawej stronie, lekko kuleje, igle do iniekcji mam 0.7x40, bf jest maly, igle wbijalem do konca i szybko, moje pytanie to czy ten bol jest normalny i przejdzie jak juz miesien sie „przyzwyczai” czy to cos innego?

[...] biegam to po jakichś 30min. biegu dwa najmniejsze palce u stopy się do siebie "przyklejają" i ocierają. W tym momencie już mały palec jest mocno zdarty, cały czerwony i to boli, (chyba odparzony od tego tarcia). Prawdopodobnie wynika to z tego, że gdy dłużej biegam to puchną stopy. Jakieś rady jak temu zapobiec i jak przyśpieszyć regeneracje [...]

Specjaliści z ALLNUTRITION od dawna byli nękani na facebooku, poprzez maile i komunikaty na messengerze. Dawid Śmietana z Ostrowa napisał: „dajcie w końcu jakiś dobry synthol, przecież to olej WCT, a sprzedaż oleju WCT nie jest w Polsce nielegalna”. Faktycznie, po konsultacjach z profesjonalnymi kulturystami IFBB udało się stworzyć [...]

[...] się z bólem. Po tych kilku dniach ból ustał, zupełnie przeszedł, ale pozostał powiększony pęcherzyk z mazią i tutaj pojawia się moje pytanie. Czy jeżeli łokieć już nie boli, to mogę z powrotem powrócić do ćwiczeń fizycznych obciążających staw łokciowy czy lepiej udać się do lekarza na głębszą analizę, prześwietlenie? Podobno ten pęcherzyk [...]

[...] 4 lata z przerwami 6. DIETA: Jest 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Witam.Zaczolem cykl deca+enant. Infekcja w udo w jednej porcji 2ml.w prawe weszło ok. Troszkę bolało na drugi dzień ale przeszło po 2 dniach .w piątek kolejny w lewe i boli mnie bardzo mięsień. Ból taki jakbym pala gumowa Dostał. Brak zmian skórnych z zewnątrz. Brak [...]

[...] macie na to jakiś sposób w dupe bije igła 0.6 bez problemu towar wchodzi także zrosty chyba nie są jeszcze na tyle żeby igłę większą wbic. Enan bity przez 0.6 nawet nie pobolewal. Efekty na ciele są poszedłem i to grubo ale przez ten ból odechciewa mi się wszystkiego chłopaki pomozcie bo przeczytałem juz chyba wszystko. Może z czymś to [...]

Cześć. Mam 16 lat, i ćwiczę od roku z własnym ciężarem ciała. Mam około 178/180 cm wzrostu i chyba około 70kg? nw. Ale wiem, że jestem naprawdę bardzo szczupły. Mam naprawdę dobrą siłę jak na takiego, jak to na mnie mówią "atleta" CHUDY ALE BYK ;P. Moja dieta wygląda tak, jak kogoś na kim się inspiruję. Czyli, jakoś wyszczególnionej diety nie ma, [...]